Diete

Daca pana acum doamnele erau singurele care isi puneau problema kilogramelor in plus, acum si barbatii au inceput sa devina mult mai interesati de aspectul lor fizic deoarece in mass-media sunt promovati barbatii cu muschii lucrati pe care multe femei si-ar dori sa puna mana.

Astfel ca nu este indeajuns sa facem miscare, iar in momentul in care ajungem acasa sa mancam grasimi, carne grasa, prajeli, prajituri, paine sau cartofi prajiti deoarece sunt cele mai nesanatoase mancaruri care ne afecteaza atat organismul cat si forma fizica.

Avand in vedere ca iarna tocmai a trecut, multi dintre noi vrem sa ne pregatim pentru vara dand cateva kilograme jos, astfel ca aveti grija ce diete de slabit alegeti pentru ca nu toate dau rezultate si sunt sanatoase.

Medicul Pierre Dukan, in urma mai multor studii realizate pe francezi al caror apetit este destul de bogat a creat dieta dukan. Aceasta consta in 4 etape prin care puteti elimina in jur de 20 de kilograme, dar totodata va schimba si metabolismul. Prima si a doua etapa sunt cele mai dificile, insa in final veti constata ca ati slabit, aveti un regim alimentar mult mai sanatos iar kg nu vor mai reaparea.

O alta dieta la care multe vedete de la Hollywood apeleaza atunci cand trebuie sa apara la un eviniment este dieta daneza. Se desfasoara pe o perioada de 13 zile in care puteti pierde intre 7-20 kilograme in functie de cat de strict tineti regimul. Dieta este structurata pe zile, astfel ca in fiecare zi veti avea o anumita cantitate de calorii de consumat.

Trimis de Maxz

2 Responses to “Diete”

  1. Laurentiu spune:

    Diete + micare – sanatate si un corp de invidiat ­čÖé
    Pe scurt: se poate sa ai un corp fara grasimi nedorite.

  2. Siesta spune:

    O dieta asa extrema incat sa dai pana la 20 de kg jos in 2 saptamani nu mi se pare o solutie, iti poti da organismul peste cap. Daca mananci sanatos, ordonat si faci miscare sansele de slabi si de a te mentine sunt mult mai mari.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *