Cum ma pot ingrasa?

Cum te poti ingrasa? Toata lumea cauta metode de a slabi, eu caut metode de ingrasare caci la slabit sunt expert. In ultimul timp am slabit destul de mult, peste 7kg in doar cateva saptamani. De mancat mananc destul de mult dar nu reusesc sa asimilez deloc. Acum ma uit pe net peste site-uri de specialitate in cautarea unor retete de ingrasare, ceva suplimenti alimentari care sa ma ajute sa asimilez ceea ce mananc.

Mai am 55 kg din 64, as vrea sa ajung undeva pe la 70 apoi sa ma pot apuca de ceva sport sa pot creste eventual putin masa musculara.

Momentan mi-am recapatat pofta de ciocolata si mananc cate una pe zi, mai mananc si mancare, 3 mese pe zi plus alte gustari intre… Tot nu reusesc sa pun nimic pe mine… Cum te poti ingrasa eficient?

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *